Coi trọng bản thân hơn tiền bạc - Đại sư Pomnyun Sunim

Các bạn độc giả thân mến của tôi, nếu các bạn chưa có việc làm, tôi khuyên các bạn khi tìm việc không nên coi đồng lương là tiêu chuẩn duy nhất. Tôi e rằng chẳng bao lâu sau khi nhận công việc chỉ vì đồng lương, bạn sẽ hối hận. Ngập trong núi  công việc căng thẳng và nặng nề, bận đến nỗi thở chẳng được, bạn sẽ sinh niềm ân hận: "Trời ạ, mình phải tiếp tục sống như thế này sao?" Nếu bạn lâm vào cảnh cùng quẫn tới mức chạy ăn còn vất vả, nhọc nhằn thì hãy nới lỏng điều kiện một chút, tìm một nơi dừng chân trước đã. Nếu không phải vì tháo gỡ tình cảnh khốn khó thì bạn đừng quá so đo tiền lương, hãy chọn việc theo sở thích của mình, tìm một nơi có thể vui vẻ làm việc.

Khi chọn cho mình một công ty làm điểm dừng chân, bạn nên chú trọng tới lý tưởng và niềm đam mê của mình để tìm một công việc vừa có ý nghĩa vừa hợp với mong muốn của mình. Khi làm công việc mình yêu thích, bạn sẽ ít phiền não. Trong xã hội hiện đại, bất kể ngành nghề nào cũng có thể mang lại cho bạn nguồn sống, chỉ khác ở chỗ sống tốt đến đâu mà thôi. Tiền lương đương nhiên là một yếu tố cần xét đến, tuy vậy nó không thể trở thành  tiêu chuẩn duy nhất khi chọn việc.

Chọn công việc không yêu thích chỉ vì lương cao chắc chắn khiến bạn khổ sở cùng cực. Ngày qua tháng lại, nỗi khổ sở chất chồng lên nhau tạo thành áp lực đè nặng lên đôi vai của bạn. Muốn trút bỏ áp lực, bạn thường phải tiêu phá tiền của để thụ hưởng những điều khiến thân tâm vui vẻ. Nếu làm công việc có ý nghĩa mà mình hằng mong mỏi thì dẫu có gặp hết khó khăn này tới khó khăn khác, bạn vẫn vui vẻ thực hiện với một tinh thần hăm hở, không phải tiêu phí tiền bạc vào việc "bù đắp nỗi thiếu hụt tâm lý". Bởi thế, kiếm một triệu mà phải bỏ ra năm trăm ngàn để giải tỏa áp lực cao bằng chỉ kiếm năm trăm ngàn nhưng được sống trong an nhàn, vui vẻ.

Ngày gửi: 25-03-2014

Câu hỏi: Kính thưa thầy, Con là người hay táy máy, khi có việc gì cần ngồi yên thì con hết làm cái này, làm cái nọ, nhịp tay, nhịp chân,... Khi không có việc thì con nhấp nhỏm không yên, mà khi có nhiều việc thì con hay bị căng thẳng. Mặc dù có thể bề ngoài ra vẻ không có gì nhưng tâm không chịu yên. Xin thầy chỉ dạy cho con.

Xem Câu Trả Lời »

Trả lời: Con tưởng tĩnh là tốt hơn động sao? Động mà linh hoạt là tốt, tĩnh mà trì trệ là xấu. Động mà không tự biết là trạo cử, nghi hoặc; tĩnh mà không tự biết là hôn trầm, thụy miên. Tánh của tâm là rỗng và sáng nên thường thuận pháp mà thấy biết, tướng của tâm là động và tĩnh nên thường tùy duyên mà ứng hóa. Chung quy, thường tự biết mình thì tĩnh hay động đều tùy duyên thuận pháp. Đơn giản là khi động thì biết động, khi tĩnh thì biết tĩnh, không nên khiđộng thì muốn tĩnh, khi tĩnh lại muốn động. Khi con thật sự buông thì không còn động và tĩnh mà chỉ có tánh biết tự chiếu mà thôi.

Ngày gửi: 25-03-2014

Câu hỏi: Kính Thầy. Con đọc bài thơ của Thầy, có câu: Đâu cũng là biển cả Sao phai nhọc công chèo? "A ha, đâu không là biển cả Ngại chi ta chảng chèo?" Như vậy có phải con đã khởi niệm tham muốn có được phải không thưa Thầy? Điều này con vụng về như mới tập chèo thuyền, mong Thầy chỉ dẫn. Con thành kính đảnh lễ Thầy.

Xem Câu Trả Lời »

Trả lời: Khởi niệm không sai, không thấy niệm khởi mới sai. Chèo thuyền giữa biển cả không sai, để thuyền trôi dạt theo bát phong mà chìm đắm mới sai. Điều đó con phải tự mình khám phá sao lại hỏi thầy?

Ngày gửi: 24-03-2014

Câu hỏi: Kính thưa Thầy, hiện con đang bị bệnh phải cần phẫu thuật, con lại sợ mổ lắm, nên có lên mạng tìm coi có cách trị bệnh nào mà không cần phải phẫu thuật không. Sau khi xem qua, thì con thấy có Thiền Trường sinh học trị bệnh rất hiệu quả, và có rất nhiều người sau khi tập đã khỏi bệnh, con cũng muốn học thử, nhưng ngặt cái là người học buộc phải mở luân xa, con có nghe Thầy giảng về mở Luân xa, nên con cũng rất sợ mình chưa đủ lực, nếu mở thì rất nguy hiểm, giờ trong con rất phân vân, không biết phải thế nào cho phải, xin Thầy cho con lời khuyên. Con cám ơn Thầy, kính chúc Thầy thân tâm luôn an lạc!

Xem Câu Trả Lời »

Trả lời: Khi cố gắng rèn luyện để mong hết bệnh là con đã tự tạo áp lực cho mình rồi, áp lực đó vẫn xuất phát từ lo lắng,sợ hãi và phiền muộn. Nếu nhân có bệnh mà con nghiên cứu, học hỏi, chiêm nghiệm để  thấu hiểu được nguyên nhân, bệnh trạng, điều kiện duyên sinh của nó mà biết tự điều chỉnh thì điều này giúp con chuyển hóa được cả hai mặt nhận thức và hành vi (có liên quan giữa tâm bệnh và thân bệnh) và nhờ đó con thấu hiểu giới - định - tuệ, bát chánh đạo  thực sự là gì. Thông hiểu bệnh là một phần của giác ngộ. Bệnh xuất phát từ thiếu hiểu biết về thân tâm và môi trường của nó, nên quan trọng là qua thân, thọ, tâm, pháp mà thấy rõ chính mình và ý nghĩa vô thường, khổ, vô ngã của cuộc sống chứ không phải cố gắng rèn luyện bằng cách này hay cách khác để thỏa mãn mong cầu thường, lạc, ngã để rồi chỉ tạo thêm cái khổ khác cho mình mà thôi. Bhāvanā có nghĩa là tu chính chứ không phải tu luyện. Tu luyện là mong đạt được trạng thái lý tưởng mà mình mơước đo đó chỉ tạo ra áp lực, còn tu chính là điều chỉnh lại cái sai để trở về với cái đúng vốn đã hoàn hảo.  Có 3 loại tu chính: Tu chính thân (kāya bhāvanā), tu chính tâm (citta bhāvanā) và tu chính tuệ (paññā bhāvanā). Tu thân không phải là cố gắng giữ thân không bệnh, mà là thân không làm điều ác, làm những việc lành. Tu tâm không phải là cố gắng rèn luyện thiền định mà là tâm không tham sân si hay không có dục tưởng, sân tưởng và hại tưởng. Tu tuệ không phải là tích lũy cho nhiều kiến thức, mà là thấy biết đúng bản chất vô thường, khổ, vô ngã của thân tâm và cuộc sống.

Ngày gửi: 23-03-2014

Câu hỏi: Kính chào Thầy. Từ khi con có duyên được nghe Thầy thuyết giảng, con đã biết được hành thiền là như thế nào. Trước đây con cứ tưởng tu thiền là phải ngồi kiết già một chỗ im ru không vọng tưởng càng lâu càng tốt để được định và phát sanh tuệ. Thầy đã khai sáng cho con rất nhiều, con xin cám ơn Thầy lắm.

Xem Câu Trả Lời »

Trả lời: Sādhu lành thay! Nhiều người cũng tưởng ngồi như vậy là phát huy định tuệ, nhưng chính xác đó chỉ là "trầm không trệ tịch". Chúc mừng con đã thấy ra điều này.

Ngày gửi: 22-03-2014

Câu hỏi: Con chào thầy ạ. Trạng thái thiền của con là như thế nào, sao con thấy không tài nào hiểu được là do đâu. Con mong thầy xem xét và chỉ giúp cho con ạ. Con bay giờ ngồi thiền cứ như tụt lùi đi xuống thầy ạ, mọi lần trước con ngồi thiền cơ thể con rất có năng lượng để ngồi, nhưng mấy lần ngồi hiện nay thì con chẳng có gì cả, chỉ có ngồi xong rồi xả thiền, đầu óc con chỉ có mỗi cái thoải mái trong nội tâm, cứ như trước đây con ngồi thì con còn quan tâm này nọ, giờ thì con ngồi là chỉ ngồi. Còn trong cuộc sống hàng ngày, thì tâm con mới manh nha khởi lên ý niệm thì chả thấy hiện lên được, sau đó khoảng vài phút khi con mường tượng lại xem trước đó tâm con hiện lên cái gì thì chẳng có gì để thấy cả, chẳng có khởi niệm gì cả. Thỉnh thoảng cũng có khởi lên vọng tưởng nhưng con thấy ra thì hết. Còn thân của con thì thỉnh thoảng mát mát ở trên đầu, hoặc cảm giác nặng nặng ở đầu, vài phút rồi tự dưng lại hết rồi lại cảm giác sảng khoái. Thật sự bây giờ con cảm giác con chả biết con rơi vào cái trạng thái gì nữa thầy ạ. Thí dụ những bài viết trước đây con gửi thầy, thì con còn thu hoạch được, nhưng mà bây giờ đến định con không vào được, tuệ con cũng không có được. Chỉ có độc 1 trạng thái như nó đang là và con chỉ bất lực nhìn thôi ạ. Con kính mong thầy giải đáp cho con hiểu ạ. Con cảm ơn thầy rất nhiều.

Xem Câu Trả Lời »

Trả lời: Chính ra bây giờ con mới bắt đầu thiền đúng, còn trước đây chỉ là bánh vẽ của cái ngã ảo tưởng, tạo tác qua tiến trình ngũ uẩn mà thôi, nên thầy mới đề nghị con dừng lại. Bây giờ không phải là con quan sát mà tánh biết tự quan sát, không phải là con cố gắng định mà tâm tự định, không phải con tìm kiếm trạng thái nọ kia theo ý muốn mà trạng thái tự đến đi như nó cần đến đi... nhờ vậy mà chỉ còn có thấy chứ không còn tạo tác để trở thành, để đạt được, để sở hữu cái mình muốn theo tư kiến tư dục (tà kiến và tham ái) nữa. Và chính cái lúc không thấy mình có định, có tuệ gì cả thì định tuệ mới bắt đầu.

Ngày gửi: 21-03-2014

Câu hỏi: Con xin kính đảnh lễ Thầy. Bây giờ con mới hiểu rằng các pháp vốn tự nhiên, tướng như vậy, tánh như vậy, vốn bình đẳng, độc lập, tự do, do duyên tương tác mà sanh, diệt. Bởi vì tham muốn của bản ngã xen vào cho nên mới rối ren phiền não phải không thầy? Cứ để cho pháp vận hành tùy theo duyên nghiệp của nó, chỉ nhận biết rõ ràng thế thôi, thì mọi việc sẽ ổn, cho nên thầy hay nói "đừng nên thọc gậy bánh xe pháp" là có ý đó phải không, xin thầy khai thị cho.

Xem Câu Trả Lời »

Trả lời: Đúng vậy, lăng xăng cho nhiều thì cuối cùng cũng phải trả pháp về cho pháp, không còn cho là, sẽ là, phải là nữa,chỉ thấy pháp như nó đang là thì mới chấm dứt phiền não khổ đau.

Ngày gửi: 21-03-2014

Câu hỏi: Thưa thầy, con cảm ơn thầy đã trả lời câu hỏi cho con. Con là Phật tử có câu hỏi vì bị đồng hóa cảm xúc. Thầy cho con được hỏi khi tưởng của mình quá mạnh như vậy thì mình phải làm thế nào để hóa giải? Ngoài ra khi xem phim con cũng thường cảm động trước hoàn cảnh của người khác và con khóc. Vậy những rung cảm và tưởng được phân biệt với nhau như thế nào ạ? Mong thầy từ bi chỉ dạy cho con. Con cảm ơn thầy nhiều!

Xem Câu Trả Lời »

Trả lời: Chỉ cần lắng nghe, quan sát, hoặc cảm nhận trọn vẹn cảm xúc ấy nơi con từ khi nó mới khởi lên cho đến khi nó chấm dứt một cách trong sáng tự nhiên là được.

Hỏi đáp, Ngày gửi: 20-03-2014, trungtamhotong.org

Ngày gửi: 20-03-2014

Câu hỏi: Kính thưa thầy, Hôm nay con có câu hỏi như thế này, mong được thầy chỉ bày giúp con. Những khi nghe tâm sự về chuyện gia đình của một người nào đó, con biết rằng hầu như vì nỗi sợ nên họ tăng trưởng những tưởng tượng về sự việc. Sự việc trong mắt họ luôn bế tắc, và khi ở cạnh nghe tâm sự như vậy nhiều lúc con thấy ngột ngạt, khó chịu và muốn bước ra khỏi trạng thái cảm xúc đó. Đôi khi nghe hai người to tiếng với nhau, con thấy bản ngã của mỗi bên đang giương móng vuốt cự nạnh nhau và sự việc chẳng đi đến đâu. Thỉnh thoảng con thấy sợ khi chứng kiến những cảnh tượng như thế. Vậy có phải là do tâm con yếu đuối nên con bị đồng hóa cảm xúc của mình với người khác, đúng không thưa thầy? Con mong được thầy chỉ bày. Con cám ơn thầy!

Xem Câu Trả Lời »

Trả lời: Có hai loại sợ hãi: Một là sợ những điều nguy hiểm đáng sợ cần phải tránh né, đó là cái sợ bản năng sinh tồn không thể thiếu. Hai là sợ do bị đồng hóa cảm xúc với người khác, nói rõ hơn là do tưởng quá mạnh nên khi ai có cảm giác gì thì mình cũng tưởng có cảm giác đó. Nhiều người có ảo tưởng này quá mạnh khiến họ sợ hãi trước những nỗi đau của người khác mà họ tưởng lầm là mình có lòng từ bi!

Hỏi đáp, Ngày gửi: 22-03-2014 - Thầy Viên Minh giải đáp

Câu hỏi: Thưa Thầy, con có một người bạn qua Miến Điện xuất gia, rồi về lại Việt Nam ở chung với gia đình, sinh hoạt với bạn bè không biết đạo. Theo lẽ là phải sống ở môi trường có người tu mà học đường lối và cách thức sinh hoạt mọi thứ. Con sợ bạn gần nhóm người không biết tu tập, cộng thêm tâm còn yếu đuối và nhiều cám dỗ bên ngoài, con sợ cuộc đời tu của bạn không thể duy trì được. Con nghĩ nếu cứ tiếp tục như vầy hoài một thời gian không xa chắc bạn sẽ trở lại thế. Bạn nói với con là bạn thường xuống tinh thần lắm. Con nghĩ là cũng phải, vì ở một nơi không có Thầy tổ, không có huynh đệ, lại không phải là Chùa. Thấy bạn sắp sửa rẽ ra con đường không tiến hoá mà khuyên hoài không được, sao con buồn quá Thầy!

Xem Câu Trả Lời »

Thầy Viên Minh trả lời: Con cứ lo sống thuận pháp còn chuyện của con hay của bạn ấy đã có pháp lo. Con tin vào nỗ lực của con hay của bạn ấy hơn là tin vào sự vận hành chính xác của pháp sao? Cứ để mỗi người học ra bài học nhân quả duyên báo của chính mình. Tình huống nào cũng có lối thoát riêng của nó mà chỉ có người trong cuộc cần phải khám phá ra mới thông suốt được. Con bận tâm đến người ta mà không chừng trong bế tắc người ta lại khám phá ra sự thật sớm hơn con nữa đó.

Nguồn: trungtamhotong.org

9 thói quen sinh hoạt hàng ngày có thể gây chết người

Dùng đồng hồ báo thức lâu dài

 

Nhiều chuyên gia cho rằng đồng hồ báo thức là một kẻ thù nguy hiểm đối với sức khỏe con người. Nếu thức dậy tự nhiên, bạn sẽ thấy dễ chịu và thoải mái thì khi bị đánh thức bởi bất ngờ bởi tiếng chuông inh ỏi bạn sẽ có cảm giác hoang mang, tức ngực, bực bội. Dùng đồng hồ báo thức lâu ngày sẽ gây hại tới thể trạng tự nhiên của con người, sức khỏe chúng ta cũng theo đó mà bị hủy hoại dần dần, nhịp sinh học thay đổi dễ dẫn đến nguy cơ béo phì.

 

Dùng đồng hồ báo thức lâu dài có thể ảnh hưởng đến nhịp sinh học của cơ thể bạn
 

Máy cắt cỏ

 

Một nghiên cứu ở Thụy Điển chỉ ra rằng, mức độ gây ô nhiễm của một chiếc máy cắt cỏ hoạt động trong 1 h tương đương với một chiếc xe hơi đi khoảng 100 dặm (160km). Đặc biệt, những ngày nắng nóng, mức độ ô nhiễm từ máy cắt cỏ càng nghiêm trọng hơn, một số nước phát triển khuyên người dân không nên cắt cỏ trong những ngày này để bảo vệ môi trường.

 

Đi dép xỏ ngón

 

Dép xỏ ngón được nhiều người ưa chuộng vì dễ đi và tiện lợi. Tuy nhiên, việc đi dép này trong thời gian dài hoặc không đúng cách có thể gây ra những tổn thương gót chân, ngón chân, gây phồng rộp, trầy xước…

Dép xỏ ngón có thể gây ra những tổn thương gót chân, ngón chân
 

 

Ngồi nhiều

 

Theo một nghiên cứu, những người trưởng thành dành hơn bốn giờ đồng hồ mỗi ngày để ngồi trước truyền hình thì sẽ có nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch tăng 80% so với những người ngồi xem tivi ít hơn 2 giờ. Nguy cơ này là hoàn toàn độc lập và không phụ thuộc hay liên quan đến các yếu tố nguy cơ khác như hút thuốc hay chế độ ăn uống.

 

Tắm vòi hoa sen nhiều lần trong ngày

 

Tắm bằng vòi hoa sen rất dễ hít phải mangan thoát ra từ trong nước. Một lượng nhỏ chất này khi xâm nhập vào não có thể gây tổn thương hệ thần kinh trung ương. Mặc dù lượng mangan trong nước sinh hoạt được kiểm soát, song không ai biết được hậu quả lâu dài của việc hít phải mangan bốc hơi khi xả vòi hoa sen.

Tắm bằng vòi hoa sen rất dễ hít phải mangan thoát ra từ trong nước

 

Đeo balo nặng

 

Thường xuyên đeo ba lô với trọng lượng quá tải sẽ làm cho trẻ bị đau lưng, đau cổ và về lâu dài có thể làm cho cột sống bị cong.

 

Kính râm rẻ tiền

 

Những chiếc kính này thường được làm bằng vật liệu kém chất lượng, dưới ánh nắng mặt trời. Do tác động của bụi bẩn, chúng gây ra nhiều tác hại cho mắt của những người có cơ địa yếu như đau mắt, rát mắt, dị ứng, mẩn ngứa… Ngoài ra, hầu hết những chiếc kính kém chất lượng này không có tác dụng tránh ánh nắng mặt trời và cản tia UV. Chúng khiến người sử dụng dễ bị lóa, chói, chóng mặt, nhức đầu; nặng hơn có thể gặp các bệnh như bỏng võng mạc, viêm giác mạc… thậm chí bị mù.

 

Bạn không nên thắp nến suốt cả ngày trong phòng tắm và các loại phòng kín, không có sự thông gió
 

Đốt nến

 

Theo các nhà khoa học Mỹ, khói tỏa ra từ các ngọn nến có thể ẩn chứa các chất độc liên quan với căn bệnh ung thư, hen suyễn hay eczema. Theo các nhà khoa học, một ngọn nến đơn lẻ không đủ sức gây hại nhưng chúng ta nên tránh thắp nó suốt cả ngày trong phòng tắm và các loại phòng kín, không có sự thông gió.

 

Ăn gạo nhiễm hóa chất

 

Gạo là một trong những thực phẩm phổ biến nhất trên thế giới, nhưng ngày càng có nhiều loại gạo bị nhiễm hóa chất do phân bón, thuốc trừ sâu, ngoài ra còn các chất bảo quản chống nấm mốc khi vận chuyển...những hóa chất này có thể gây nhiều mối nguy hiểm cho sức khỏe cho con người.

Theo Kiến Thức

Tám lí do nên từ bỏ Facebook ngay bây giờ

Facebook là môi trường hoàn hảo để “tô vẽ” chính mình nhưng cũng chính Facebook khiến người dùng dễ nảy sinh nhiều cảm giác tiêu cực như ghen tức, trầm cảm và mỉa mai nhất, Facebook khiên người ta cô lập và đơn côi.

Một khẩu hiệu kêu gọi "bai" Facebook của cộng đồng mạng.

Facebook đang là mạng xã hội (MXH) lớn nhất thế giới với hơn một tỉ người dùng và chứng nghiện Facebook đang ngày càng phổ biến.

Tuy nhiên, trên trang Huffingtonpost, Matt Steel - Giám đốc sáng tạo của St. Louis, một nhà thiết kế và đồng thời là một nhà thơ nổi tiếng, đã đưa ra những lí do tại sao nên từ bỏ Facebook càng sớm càng tốt. Dưới đây là những kinh nghiệm của Steel trong những nỗ lực từ bỏ MXH.

Gần đây, tôi đã thử thay đổi đời sống tinh thần của mình bằng một tuần “ăn chay”, tuân theo những nguyên tắc chặt chẽ dưới đây:

• Không đọc sách báo, sách audio và không nghe nhạc.
• Không đọc tin tức trên website.
• Không xem TV quá 1h mỗi ngày.
• Không dùng bất cứ mạng xã hội nào.
• Đọc, gửi email mỗi ngày 2 lần, xóa hết các email không liên quan.
• Không dùng trình duyệt web, trừ khi nó tối cần thiết cho công việc.

Trong quá khứ, tôi đã từng thử một lần với phương pháp tương tự: xóa mọi ứng dụng MXH, gỡ bỏ trình duyệt và tắt email trên thiết bị di động.

Tất nhiên, kế hoạch của tôi đã nhanh chóng bị phá sản, tôi mở lại tất cả các ứng dụng trên và dẹp bỏ được cảm giác thiếu thốn khó chịu. Nhưng đối với MXH, khi trở lại, tôi luôn có cảm giác như một con mèo đang ăn vụng.

Có hai kiểu “kết nối số”, một kiểu giúp ích và kiểu làm hại cho chúng ta. Nếu nó quá khó phân định tốt - xấu, bạn hãy cân nhắc về một thứ khác: thời gian. Bên cạnh tình yêu, thời gian là thứ quý giá nhất mà chúng ta có được, đừng sử dụng nó một cách quá phung phí. Đó chính là một trong những lí do chính tôi từ bỏ Facebook.

1. Facebook dễ biến chúng ta thành những một người thân hờ hững. Tôi thường nhìn thấy anh chị em, cô dì, bạn bè, hay thậm chí cả bố mẹ trên Facebook, Instagram mỗi ngày và tôi nghĩ thế là đủ. Tôi gần như không bao giờ động đến điện thoại. Nhưng rồi tôi nhận ra, Facebook không phải là thứ tôi cần để hâm nóng hay giữ gìn các mối quan hệ thực sự.
2. Trên Facebook, bạn có thể “mở rộng” nhưng không thể “đi sâu” trong các mối quan hệ. Facebook có thể đem lại “số lượng lớn” các mối quan hệ nhưng “chất lượng” của nó lại là điều không ai dám chắc.
3. Facebook gây nghiện, đó là sự thật không thể chối cãi. Facebook gần như luôn khiến người dùng thấy không bao giờ thấy hài lòng và luôn muốn có nhiều hơn nữa: bạn bè, danh tiếng (ảo), Like, chia sẻ, bình luận, người theo đuôi... Càng gắn bó với Facebook, người ta càng “phát cuồng” vì nó hơn.
4. Facebook là môi trường hoàn hảo để “tô vẽ” chính mình. Khi chìm đắm trong khía cạnh này, Facebook thường khiến người dùng nảy sinh nhiều cảm giác tiêu cực như ghen tức, trầm cảm và mỉa mai nhất, Facebook khiên người ta cảm thấy bị cô lập và đơn côi.
5. Facebook cũng là nơi mà những thông tin hữu ích thật sự bị nháo nhào trong một mớ thông tin hỗn độn khác. Việc phân chia, kiểm chứng thông tin trên Facebook là một việc quá nặng nhọc.
6. Hơn nữa, tôi đã thật sự nhận ra rằng mỗi khi tôi lướt Facebook là khi lãng phí thời gian của mình. Hãy dành thời gian rảnh rỗi để chơi Lego với con hay trò chuyện với vợ còn ý nghĩa hơn gấp nhiều lần.
7. Hầu hết các thông tin trên Facebook đều là tin rác, những status của những người xa lạ, thông tin về những sự kiện không hề có ý nghĩa thiết thực gì đối với cuộc sống của bạn.
8. Facebook đã dạy tôi những bài học đắt giá về giá trị của tự do cá nhân.

Chính vì vậy, tôi đã quyết định từ bỏ Facebook, điều đó không có nghĩa rằng các mối quan hệ tôi đang có sẽ bị cắt đứt, nó chỉ làm cho các mối quan hệ tôi có thiết thực hơn. Tôi thực sự chờ đợi một cuộc sống mới sau khi từ bỏ Facebook.

Theo: Infonet